AKTUALNOŚCI

 OSOBISTA MAPA MARZEŃ 

Mapa marzeń bywa potocznie nazywana również umową z losem​. Jest to komunikat skierowany do nas samych i naszej podświadomości​, podany w najbardziej przejrzystej formie – obrazów, zdjęć, krótkich haseł i przede wszystkim emocji, które im towarzyszą. Dobrze przygotowana mapa pozwala wyodrębnić własne marzenia i potraktować je w kategorii celów. Pomaga wyciągnąć z zakamarków myśli to, co naprawdę dla nas ważne. Nazwać to i ukonkretnić. Działa na zasadzie prostej techniki wizualizacyjnej.

Do tworzenia mapy marzeń wykorzystamy siatkę bagua i wycinki z gazet, które pozwolą nam stworzyć kolaż i mapę na 2020 rok. Warsztat rozpoczniemy od medytacji, podczas której odpowiemy na kilka ważnych pytań dotyczących naszych potrzeb i tęsknot. Po zakończeniu mapy umysł dostanie świeżą pożywkę, która będzie nas inspirować i przypominać o tym, co jest dla nas ważne. Dodatkowo wybrane marzenia przekształcimy w cele i stworzymy do nich plan działania.

Stwórz ze mną osobistą mapę nowego roku! Określ swoje cele na nowy rok. Warsztat będzie bardzo inspirujący i kreatywny. Pozwoli nawiązać kontakt z samym/samą sobą oraz doda odwagi do realizacji własnych marzeń i celów.

TERMIN: 8 LUTEGO (SOBOTA) w godzinach 17:00-20:00
KOSZT: 65 zł. (w tym materiały do tworzenia mapy marzeń).
ZAPISY:
mailowo: m.wolfartsamselska@wp.pl
telefonicznie: +48 792 140 140
O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń oraz uiszczenie opłaty na podane w mailu konto (do 24 stycznia).
LICZBA MIEJSC: 7
MIEJSCE:
PSYCHE INSTITUTE – GABINET TERAPII INTEGRATYWNEJ w Rzeszowie, ul. Dąbrowskiego 16/15

Prowadząca: Magdalena Wolfart – Samselska

PSYCHOTERAPIA DDA I DDD
Dwugodzinne spotkania grupowe odbywają się raz w tygodniu w Psyche Institute
przy ul. Dąbrowskiego 16
Koszt każdego spotkania wynosi 60 zł. Warunkiem udziału w zajęciach jest odbycie  konsultacji indywidualnej z terapeutą prowadzącym.
Koszt psychoterapii indywidualnej wynosi 100 zł za sesję 50 min.Zapisy pod nr. telefonu 795 000 904.DLA KOGO?Oferta skierowana jest do osób, które czują, że potrzebują fachowej pomocy w poradzeniu sobie z bagażem przeszłości związanym z wychowywaniem się zarówno w rodzinie dotkniętej problemem alkoholowym bądź rodzinie dysfunkcyjnej, jak i osób pragnących się uporać między innymi z problemami takim jak:- niska samoocena i krytyczny stosunek do siebie samego
– poczucie zbytniej odpowiedzialności za inne osoby, sytuacje, wydarzenia
– brak umiejętności odmawiania
– wchodzenie w związki lub silne relację z osobami uzależnionymi, zranionymi lub cierpiącymi
– nieokreślony lęk lub obawa przed utratą kontroli, konfliktami, wyrażaniem uczuć
– często pojawiające się poczucie winy
– brak spontaniczności, stałe poczucie zbytniego napięcia
– skupianie się na zaspokajaniu oczekiwań innych kosztem swoich potrzeb
– złe samopoczucie w kontaktach towarzyskich
– często towarzyszące poczucie bezradności
– obsesja na punkcie pracy, zakupów, punktualności, porządku, seksu, hazardu, alkoholu, religii, etc.
– myślenie skrajnościami, w kategoriach „czarne albo białe”, „wszystko albo nic”
– odcinanie się od zbyt bolesnych wspomnień z dzieciństwa
– ogólne poczucie niedopasowania lub nieadekwatnych do sytuacji reakcji, myśli i uczuć.PO CO?Głównym celem spotkań jest poradzenie sobie z doświadczeniami przeszłości, które blokują aktualny rozwój i czerpanie zadowolenia z życia, z siebie, czy relacji z innymi. Terapia ma za zadanie między innymi pomóc w:

– przyjrzeniu się swoim trudnościom w aktualnym życiu i znalezieniu ich źródła w przeszłości
– głębszym zrozumieniu siebie, zwłaszcza swoich emocji, potrzeb, wartości, motywów zachowania, sposobów myślenia o sobie, innych, świecie,
– uporządkowaniu obrazu swojej rodziny oraz relacji z ważnymi osobami z przeszłości
– rozpoznaniu wzorców rodzinnych
– odszukaniu swoich zasobów
– nauczeniu się autentyczności, asertywności i wyrażania siebie

Prowadzący: Paweł Samselski

POGŁĘBIONA TERAPIA UZALEŻNIEŃ

Oferta jest skierowana do osób, które:

– wracają do swoich codziennych obowiązków i chcą je wykonać jak najlepiej
– chcą zastosować zdobyte podczas leczenia umiejętności w życiu codziennym
– potrzebują wsparcia w nowym etapie trzeźwego życia

Spotkania indywidualne z terapeutą dają możliwość dokładniejszego przyjrzenia się swoim problemom i przekonaniom, zmiany niektórych przyzwyczajeń na zdrowsze. Warunkiem przyjęcia do tego etapu terapii jest ukończenie podstawowego etapu terapii uzależnień (w poradni, przychodni, na oddziale całodobowym lub dziennym).

Więcej informacji i zapisy: tel.: +48 795 000 904, e-mail: pawelsamselski@gmail.com

Miejsce: Psyche Institute – Gabinet Psychoterapii Integratywnej w Rzeszowie, ul. Dąbrowskiego 16 lok. 15

Prowadzący: Paweł Samselski