PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia integratywna czerpie z różnych podejść terapeutycznych, takich jak terapia humanistyczna, poznawczo-behawioralna czy psychodynamiczna.  Dzięki temu w procesie terapeutycznym  mamy do dyspozycji cały wachlarz metod charakterystycznych dla tych nurtów terapii. Pozwala to dobierać i stosować sposoby pracy zależnie od potrzeby, specyfiki i kłopotów klienta. Bogactwo możliwości terapeutycznych sprawia, że nasza praca może przynosić większe korzyści niż stosowanie jednej, utartej ścieżki.

W naszym gabinecie pracujemy zgodnie z modelem integratywnym,  za podstawę przyjmując nurt humanistyczno-egzystencjalny, w którym kładziony jest nacisk na autentyczność w relacji terapeutycznej, bezwarunkową akceptację  i empatyczne rozumienie podmiotowo postrzeganego klienta.

Przykładowe problemy, w których psychoterapia może pomóc:

  • depresja lub długo utrzymujący się obniżony nastrój
  • lęki
  • ogólny stan niepokoju
  • problemy ze stresem
  • nerwice
  • samotność
  • trudności w utrzymaniu szczęśliwego związku
  • problemy w życiu seksualnym
  • problemy z uzależnieniem
  • trudności w życiu z bliskimi
  • załamanie po utracie bliskiej osoby
  • problemy egzystencjalne (starzenie się, lęk przed śmiercią, osamotnienie, brak poczucia sensu w życiu)
  • choroby somatyczne (równolegle do leczenia prowadzonego przez lekarza specjalistę)

Czas trwania psychoterapii jest różny – od kilku spotkań do ponad roku. Zależy to głównie od oczekiwań klienta  oraz od rodzaju zgłaszanego problemu. Pierwsze 3 spotkania mają charakter konsultacji, w czasie których rozpoznawany jest problem, sposób jego rozwiązania, oraz podejmowana jest decyzja o rozpoczęciu psychoterapii. Zazwyczaj pojedyncza indywidualna sesja psychoterapii trwa około 50 minut i odbywa się raz w tygodniu.