LIFE COACHING

Life coaching – to rodzaj coachingu, który koncentruje się na osiąganiu celów osobistych
i obejmuje:

  • plany życiowe
  • wizję w życiu
  • pracę nad zmianą przekonań i nawyków
  • dbałość o siebie
  • dbałość o związki (dla singli, par i rodzin)
  • wyzwania w relacji z dziećmi, nastolatkami i studentami
  • uwalnianie destruktywnych emocji
  • zarządzanie sobą w stresie i relaksację
  • rozbudzanie kreatywności

Life coaching skupia się na wzroście jakości życia poprzez rozwiązywanie osobistych problemów i odnajdywanie drogi do osiągnięcia postawionych celów. Jest nastawiony na rozwój osobisty, odnajdywanie siebie, budowanie zaufania do siebie, wzrost poczucia własnej wartości i rozpoczynanie zmiany od siebie.

Proces life coachingu zazwyczaj składa się z 5 -10 sesji, w zależności od tematyki, z którą przychodzi klient.